WordPress 管理员邮箱用于关键站点通知、密码重置和核心更新。如果你不再能访问原邮箱或正在转移站点所有权，可能需要更改此邮箱。你可以通过 Hostinger hPanel 或手动通过 数据库 轻松完成。

前提条件

• 可访问你的 Hostinger hPanel。
• 已安装并运行 WordPress。

通过 WordPress 仪表盘更改邮箱

这是最快且最推荐的方法，无需直接编辑数据库表。

1. 登录你的 hPanel 并进入 Websites 区域。
2. 点击要管理的网站旁的 Manage。
3. 在左侧边栏搜索 WordPress 并点击 WordPress admin。
4. 找到 用户（Users）。
5. 点击 编辑（Edit，铅笔图标）。
6. 输入新邮箱地址并点击 Save。

通过 phpMyAdmin 手动更改邮箱

如果你无法访问 WordPress 仪表盘或 hPanel 概览工具，可以直接在网站数据库中更新邮箱。

第 1 步 – 确认正确的数据库

进入 phpMyAdmin 前，确认网站使用的数据库：

1. 在 hPanel 中打开 文件管理器（File Manager）。
2. 进入 public_html 文件夹。
3. 打开 wp-config.php 文件，找到这行：define('DB_NAME', 'database_name');。记下该名称。

第 2 步 – 更新 user_email 值

1. 回到 hPanel，进入 Databases → phpMyAdmin。
2. 点击第 1 步确认的数据库旁的 Enter phpMyAdmin。
3. 在左侧边栏，点击 wp_users 表（注意：你的前缀可能不同于 wp_，例如 wp123_users）。
4. 找到要更改的管理员用户，点击 Edit。
5. 找到 user_email 行，在 Value 列中输入新邮箱地址。
6. 点击页面底部的 Go 保存更改。

更新 WordPress 管理员邮箱可确保你及时了解站点状态。虽然通过 WordPress 仪表盘是最直接的方法，但 phpMyAdmin 方法为手动调整提供了可靠的备选方案。

来源：Hostinger 官方帮助文档