Hostinger 的备份工具设计为一次性下载某个主机套餐内所有网站的文件，但你也可以通过 SSH 下载特定网站的备份。本方法不适用于使用 Hostinger 建站工具创建的网站。
步骤 1 – 准备
需要两样东西：
1. 至少能容纳目标网站 public_html 文件夹大小的存储空间。
2. SSH 访问（Premium 及以上虚拟主机套餐可用）。
请先启用 SSH 访问并连接到主机套餐。
步骤 2 – 进入正确位置
通过 SSH 连接后，你位于根目录。使用 ls 命令确认。domains 文件夹包含你所有网站（建站工具类网站除外）的文件，各自位于独立文件夹中。使用 cd domains 进入该文件夹，再用 ls 查看内容，应能看到所有网站。
步骤 3 – 生成压缩文件夹
压缩为 .TAR.GZ
tar -czvf folder-name.tar.gz /folder-name
压缩为 .ZIP
zip -r folder-name.zip folder-name/
替换 folder-name 为网站文件夹名称。根据网站大小，可能需要几分钟。可用 ls 确认压缩文件已生成。
步骤 4 – 获取数据库名称（WordPress 可选）
若是 WordPress 网站，可确认数据库名称：
cd folder-name/public-html
wp config get DB_NAME
复制输出的数据库名称备用，然后用 cd ../.. 返回 domains 文件夹。
步骤 5 – 导出并压缩数据库（可选）
若已知数据库名称，可通过 SSH 导出。导出后，按步骤 3 压缩该 .SQL 文件。使用 zip 命令时去掉 -r（仅用于文件夹压缩），例如：
zip website-name-db-backup.zip website-name-db-backup.sql
步骤 6 – 通过 SSH 下载压缩文件
打开新的终端标签，或用 exit 命令断开当前 SSH 会话，然后运行：
scp username@hostname:/path/to/remote/file /path/to/local/file
例如：
scp -P 65002 u817052417@82.180.135.53:/home/u817052417/domains/drew-dev-br.zip /home/andrew.ribeiro/Downloads
输入密码后文件即开始下载。
下载完成后，建议重新通过 SSH 连接并删除生成的文件（使用 rm 命令），以免占用主机资源。
步骤 7 – 通过文件管理器下载压缩文件（可选）
进入文件管理器，访问主机套餐的全部文件，进入 domains 文件夹，选中所需文件并下载。完成后可删除这些文件以释放空间。
来源：Hostinger 官方帮助文档